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開催日:2012-12-22のチケット
ワークショップ
ハタヨガ

登山篤のセルフコンディショニングシリーズ
誰でもわかる呼吸の仕組み ブリージングヨガ(Breathing Yoga)
~カラダ本来の呼吸を取り戻して美しく、きれいになる~

2012Dec22Sat
by FIRSTSHIP

ご提供内容

自分の呼吸の仕組みを知ることで普段の生活から
自然に深くいい呼吸を行なっていきましょう。
いい呼吸を行うことで自分自身のカラダを芯からより美しく、よりキレイになることをを目指しましょう!


今回のワークショップはこんな方に最適です。

・呼吸の仕組みに興味がある

・自分のカラダをみつめふかく知りたい方

・ヨガのクラスでうまく呼吸がつかめない方

・カラダの中から本当のキレイを目指したい方



レッスンの流れ

運動強度:初心者歓迎 常温 時間:90分

①呼吸とは? ~すう、はくって??~

②呼吸をラクにするための準備

③呼吸を味わう、アーサナ及びシークエンスの実践


セルフコンディショニングシリーズとは

自分で自分のカラダとこころを上手に管理できるようにするワークショップシリーズです。

ご利用条件

■開催場所
ファーストシップインターナショナルスクール
ビックロ新宿店 B4F

■開催日
12月22日(土曜日)

※12月19日にも開催されます



■時間
16:00-18:00
開場 15:30

■ワークショップ講師
登山篤


■持ち物
筆記用具
ヨガマット
ウェア


■申し込み締切
2012年12月22日

主催者からのメッセージ

こんにちは。講師の登山篤です。

日々のヨガのレッスンと個人のパーソナルトレーニングを行なっていますが、今回ワークショップにてセルフコンディショニングシリーズを企画した目的は自分の実践するパーソナルトレーニングでのセルフケアの部分をより多くの方に知ってもらいたいという思いからです。

シリーズとありますが、継続して受け続けるとより学びを深めることができますが、ワークショップ一つ一つにもゴールを設定していますので一回の受講でも大丈夫です。

普段の生活の中で意識がしづらい呼吸をこの機会にしっかりと学んでいきましょう。

登山篤プロフィール
幼少より武道に親しみ、全国優勝含め各種大会優勝入賞多数。19歳でフィットネス業界にデビュー。「ホットヨガスタジオLAVA」では骨盤調整ヨガ・ピラティスを担当しており、60分で身体の変化を感じるレッスンは常に超満員。主に整体・パーソナルトレーニングを生業とし、赤坂に店舗を構える。現在ヘアエステ・フェイシャル技術なども学びつつ、お客様お一人おひとりに合った快いカラダづくりを目標に、美容-健康のトータルケアを目指す。

主催者の情報

店舗名FIRSTSHIP
ホームページhttp://www.firstship.net/
営業時間
10時~21時(土日祝は19時まで)
電話番号
03-5363-9981
住所
新宿区新宿4-2-23 新四curumuビル10F
最寄り駅新宿駅東南口3分/新宿三丁目駅直結
マイラ・リューインの書籍《アーユルヴェーダの簡単お料理レシピ》
チケット価格:2,500
★通信「インストラクター通信養成講座」★
チケット価格:29,800
★国内通学型「ティーチング単体」★
チケット価格:210,000
★国内通学スクール「全米ヨガアライアンス認定インストラクター養成200時間コース」 ★615,000円
チケット価格:615,000